Gesundheitsreisen mit Krankenkassenzuschuss – Wellnesstage, Kuren & Vorsorge

Gesundheitsreisen mit Krankenkassenzuschuss

Reisen und Urlaub sind wohl die schönsten Dinge im Leben eines Menschen. Raus aus dem Alltag, Erlebnisse in einem fremden Land, Meer, ganz viel Sonne und Entspannung.

Kein Wunder also, dass die Urlaubswochen sehnlichst herbeigesehnt werden. Und tatsächlich sind Urlaubsreisen eine wahre Wohltat für unsere Gesundheit.

Nicht nur weil sie uns dem Alltag entfliehen lassen, auch veränderte Klimabedingungen, anderes Essen in entspannter Atmosphäre und ausgiebiger Schlaf wirken sich positiv auf unsere Erholung aus.

Jetzt hören wir jedoch immer wieder von so genannten Gesundheitsreisen, die ganz speziell und zielgerichtet auf die Gesundheit eines Menschen einwirken soll. Doch wo ist der Unterschied und stimmt es, dass Gesundheitsreisen sogar von den Krankenkassen übernommen werden?

Reisekasse aufgebraucht – kann ich eine Gesundheitsreise machen?

Die meisten Familien verreisen typischerweise in den großen Sommerferien. Dafür sparen die meisten das ganze Jahr über, nur um dann für 2-3 Wochen in den warmen Süden fliegen zu können. Wohl verdient, trotzdem eigentlich viel zu wenig Zeit, um sich von den Strapazen des ganzen Jahres zu erholen.

Leider können es sich sowohl zeitlich, als auch finanziell, nicht alle leisten, mehrmals jährlich in den Urlaub zu fliegen. Macht doch nichts, denn Gesundheitsreisen werden sehr häufig von den Krankenkassen unterstützt oder gänzlich bezahlt. Aber wie soll das denn gehen?

Sind Gesundheitsreisen nicht nur für kranke Menschen?

Nein, Gesundheitsreisen sind nicht ausschließlich für erkrankte Menschen gedacht. So wie es beispielsweise bei einer Rehabilitationsmaßnahme oder einer Kur, in der man sich von schwerwiegenden Erkrankung oder Operation erholen soll der Fall ist. Auf einer Gesundheitsreise geht es hauptsächlich darum, Krankheiten zu vermeiden und die allgemeine Gesundheit zu stärken. Und das bedeutet, dass so ziemlich jeder an einer Gesundheitsreise teilnehmen kann.

Unabhängig davon, ob die Person Zuhause ist oder täglich einem anstrengenden Beruf nachgeht. Somit werden die Gesundheitsreisen oftmals auch Präventionsreisen genannt und stellen eine Mischung aus Kurzurlaub und Präventionsmaßnahmen dar. So gehört die Entspannung ebenso zum Programm, wie eine gesunde Ernährung, die richtige Bewegung und andere Maßnahmen.

Aufbau einer Gesundheitsreise

Gesundheitsreisen können eigentlich überall in Anspruch genommen werden. Beispielsweise Urlaube am Meer, in den Bergen oder im Mittel- und Hochgebirge. Verschiedene Orte und unterschiedliche Zeiten, eigentlich das ganze Jahr über. Im Mittelpunkt steht dabei die Erholung von Körper, Geist und Seele, was in verschiedenen Kursen zusammen mit dem Urlauber angestrebt wird. Hierfür werden oftmals zertifizierte Kurse angeboten, beispielsweise autogenes Training, Yoga am Strand, Wirbelsäulengymnastik oder Massagen.

Dadurch soll das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden, welches schließlich auch mit nach Hause genommen wird. Spezielle Techniken und Tipps sollen auch nach dem Gesundheitsurlaub Zuhause angewandt werden, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen.

Zuschuss von der Krankenkasse – einfach und unkompliziert

Krankenkassen sind vom Konzept der Gesundheitsreisen überzeugt und unterstützen diese finanziell. So kann ein Betrag von bis zu 160 Euro in Anspruch genommen werden, je nach Krankenkasse variiert dieser Betrag natürlich. Wer eine Gesundheitsreise buchen möchte, der sollte sich allerdings vorab die Genehmigung seiner Krankenkasse einholen.

Wichtig ist außerdem, dass nur bestimmte Anbieter mit dem Leitfaden der Prävention berücksichtig werden können. Nur dann kann es den Zuschuss überhaupt geben. Außerdem muss der Teilnehmer an den Gesundheitsmaßnahmen mitwirken und sich bereit erklären, an den Programmen teilzunehmen. Diese Teilnahme wird vom Anbieter im Anschluss bestätigt, erst dann gibt es das Geld von der Krankenkasse.

Gesundheitsreise buchen – das ist zu beachten!

Über mögliche Gesundheitsreisen informieren sich Teilnehmer bestenfalls auf der Homepage der Krankenkasse oder während einem persönlichen Gespräch. Wer buchen möchte, der sollte sich vorher genau informieren, wie viel Geld von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Dann sollten Fragen wie Antragsstellung und Voraussetzungen geklärt werden. Gesundheitsreisen lassen auch spontan dem Stress und Alltag entfliehen und schaffen eine gute Möglichkeit, wirklich gravierenden Krankheiten vorzubeugen.

Vorteile einer Gesundheitsreise

Selbstverständlich sind Gesundheitsreisen kein Allheilmittel oder vorbeugend gegen Krebs und anderer schlimmer Erkrankungen. Dennoch aber sollte der psychologische Aspekt berücksichtig werden, denn geht es dem Geist gut, so kann sich das nur positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Es ist längst bewiesen, dass Menschen die mit sich im Reinen sind, weniger anfällig für Krankheiten im Allgemeinen sind. So bleiben Menschen mit einer gesunden Einstellung zum Leben eher von grippalen Infarkten verschont, wie Personen die ständig gestresst, ängstlich oder angespannt sind. Hier fordert der Organismus seine Entspannung eben auf diese Weise.

Gesundheitsreisen sind inzwischen nicht mehr nur etwas für ältere Menschen, die ansonsten nichts mit ihrem Dasein anzufangen wissen. Mittlerweile betrifft es auch den gestressten Familienvater, die Mutter einer Patchworkfamilie oder den Workaholic einer Firma. Zwar werden gesundheitsfördernde Maßnahmen auch innerhalb der Firmen angeboten, dennoch schafft nichts so viel Abstand und Erholung, wie eine Reise an einen anderen Ort.

Beispiele für Gesundheitsreisen – Maßgeschneiderte Angebote überall zu finden

Präventionsreisen werden beispielsweise speziell für Frauen angeboten, aber auch für Familien, für junge Paare, Menschen ab 50 oder ganze Unternehmensgruppen. Tatsächlich findet man im Netz ein breites Angebot mit unterschiedlichem Kursaufbau. Hier empfiehlt es sich natürlich, vorab einen Blick in das Angebot zu werfen. Unternehmen werden zum Beispiel Programme zur Burnout-Prävention und mehr Rückengesundheit angeboten.

Für aktive Paare gibt es Programme für gesundheitsorientiertes Wandern in der Natur und sogar Alleinreisende finden ein breites Angebot mit Yogaeinheiten am Strand oder Klangreisen und Meditationen. Wer neben der Arbeit einfach nur dem Alltag entfliehen möchte, der kann Angebote gegen den Alltagsstress wählen und Programme für eine seelische und körperliche Balance wählen, wie es häufig an der Ostsee angeboten wird. Für mehr Abwechslung gibt es Kurskombinationen aus Nordic Walking und Anti-Stress-Körperreisen.

Lohnt sich die Buchung einer Gesundheitsreise?

Allerdings, denn die Angebote enthalten meist eine Art All Inklusive, also inklusive der Übernachtungen, Essen und die Kursangebote, bzw. der Zugang zu Wellness und Co. So findet man beispielsweise schon Angebote für einen viertägigen Aufenthalt in der Schweiz für nur 350 Euro, abzüglich der Zuzahlung durch die Krankenkasse kostet der Kurzurlaub pro Person nur noch 200 Euro oder weniger.

Im Vergleich zu einer normalen Buchung eines Wellnesshotels für vier Tage vielleicht ein Viertel des üblichen Preises. Entsprechend deshalb lohnt sich die Buchung einer kleinen Gesundheitsreise zwischendurch. Vorausgesetzt natürlich, man findet etwas Freude an den angebotenen Programmen und Kursen, zu denen man erscheinen muss. Schaden kann ein solcher Urlaub jedenfalls nicht, nicht einmal der Reisekasse.